認知症を予防できる食べ物とココナッツオイルの不思議なパワー

認知症の予防と改善に役立つ情報を紹介します。アルツハイマーとココナッツオイルの関係も書いています。

ココナッツオイルはなぜアルツハイマーに良いのか?

夫のアルツハイマーの症状に改善がみられたとされる
アメリカのメアリー博士が偶然の中で見つけたのが
ココナッツオイルだったそうです。

そこで治療中の夫に毎日ココナッツオイルを食べさせた
そうです。

すると症状に改善が見られてそうです。


ここで気になるのがココナッツオイルの成分です。

改善が見られたとする有効成分は中鎖脂肪酸ということです。

なぜ中鎖脂肪酸が効果的なのかを簡単に言うと、脳に栄養を
与える手助けをしてくれるからです。

メアリー博士によると、毎日食べることが改善には重要だと
いうことです。

この中鎖脂肪酸が一番多く含まれているのがココナッツオイルで、
その他には牛乳、母乳、ヤシ油にも含まれているそうです。


その他で注目されているのは、ダイエット効果があるということです。

中鎖脂肪酸が肝臓によってできる「ケトン体」を作ってくれることで
脂肪を分解してくれるのでダイエットにはもってこいのようです。

また、食事のとき糖質を制限することを一緒に行えばより効果的に
痩せられるようです。